Con la edad, nuestros músculos se fatigan más rápido debido entre otras cosas a la falta de magnesio.
Uno de los beneficios del magnesio es el de ayudarte a recuperar tu vitalidad. Descubre dónde encontrarlo y los alimentos a incluir en tu dieta para beneficiarte de todas sus propiedades.
EL CANSANCIO Y LA FATIGA PUEDEN DEBERSE A UNA FALTA DE MAGNESIO
Entre los 50 y los 70 años, la cantidad de músculo disminuye, así como nuestra capacidad de procesar las proteínas para el músculo.
El magnesio es un mineral necesario para la construcción de las proteínas en el interior de las células y por ello, uno de los beneficios del magnesio es contribuir al mantenimiento de la musculatura.
Además, este mineral también actúa en el metabolismo energético contribuyendo a liberar la energía que tenemos almacenada, o que se encuentra en los alimentos que comemos. De hecho el beneficio del magnesio más importante para la salud tiene relación con el mantenimiento de la vitalidad y la reducción del cansancio y la fatiga.
Mediante la digestión y el metabolismo, extraemos la glucosa, fuente de energía de los alimentos que ingerimos.
Dentro de cada célula la energía se extrae oxidando la glucosa, y es captada y transportada para liberarse finalmente donde se necesita. Este elemento es una pieza fundamental de la maquinaria que extrae la energía de la glucosa de los alimentos.
PARTE DE UNA DIETA Y VIDA SALUDABLE.
Se trata de un mineral que aportan los alimentos y se engloba dentro de lo que se conoce como micronutrientes esenciales: nutrientes que necesitamos en cantidades más pequeñas que otros nutrientes, como las proteínas o los hidratos de carbono, pero que es muy importante consumirlos ya que el cuerpo no los puede “fabricar” por sí mismo.
Se calcula que cada día debemos aportar a nuestro organismo 375 mg de este mineral para cubrir nuestras necesidades a través de sus propiedades.
Es un engranaje importante en toda la cadena de reacciones que convierten la glucosa de los alimentos en energía aprovechable por el cuerpo.
No podemos olvidar que uno de los beneficios de este mineral es el mantenimiento de los músculos sanos, ya que se necesita para la generación de proteínas musculares en el interior de las células.
En el cuerpo hay aproximadamente 25 g de esta sustancia, encontrándose hasta el 70% de esta cantidad dentro de los huesos.
Los alimentos ricos en Magnesio:
- Semillas de lino
- Semillas de girasol
- Salvado de trigo
- Espinacas
- Acelgas
- Chocolate negro
- Almendras
Nuestro exclusivo producto Aceite de Magnesio te da los siguientes beneficios
Conocido como el “Milagro Mineral” y el “Brillo de la vida”. Rociado sobre la piel es absorbido por nuestro cuerpo casi inmediatamente, canalizándolo a nivel celular.
Algunos estudios han relacionado la falta de magnesio con más de 90 enfermedades; también se ha demostrado que un nivel adecuado de magnesio, permite la producción de DHEA –hormona que el cuerpo produce naturalmente, para retardar o revertir el envejecimiento, mejorar la habilidad de pensar en adultos mayores y retrasar el proceso del Alzheimer.
También es usado en hombres para tratar la disfunción eréctil (DE) y en mujeres que tienen niveles bajos de hormonas, para mejorar el bienestar y disminuir los síntomas de la menopausia.
Útil para tratar el lupus sistémico eritematoso (LSE), la osteoporosis, esclerosis múltiple (EM), depresión, síndrome de fatiga crónica (SFC), retardar el progreso del Parkinson, prevención de las enfermedades del corazón, cáncer de mama, diabetes y el síndrome metabólico. También permite la producción del DHEA-S –hormona que el cuerpo produce naturalmente, para la formación de vello, testosterona y estrógeno. Teniendo un nivel adecuado de magnesio ayuda a prevenir enfermedades en los testículos y ovarios.
Su uso:
• Rociar sobre la piel dañada por el sol, también puede ayudar a rejuvenecer estas áreas.
• Puede ayudar a disminuir las arrugas.
• Rociado en las axilas, atrás de las rodillas y en los pies llega más rápido al sistema linfático además de fortalecer el sistema inmunológico.
• Rociado o untado sobre el pelo canoso cada noche sin enjuagar, puede ayudar a recuperar el color natural del pelo en semanas, además de estimular el crecimiento del pelo y mejorar su textura.
• Masajeado sobre el cuero cabelludo puede inducir el crecimiento.
• Rociar en los dientes y cepillar para mejorar el esmalte, la salud de las encías y el aliento.
• Ayuda a aliviar el dolor tipo fibromialgia, simplemente rociar el área afectada y masajear.
• Agrega al agua caliente de la tina para darte un baño relajante y absorber el magnesio directo a las células.
• Untado sobre manchas de edad puede ayudar a que se desvanezcan y eventualmente desaparezcan.